Von Ulrich Nettelstroth     Nirgendwo fühlen sich Menschen so sicher wie in ihren eigenen vier Wänden. Dabei ereignen sich gerade hier besonders viele Unfälle. 3,2 Millionen Menschen verletzen sich in Deutschland jedes Jahr bei häuslichen Unfällen. Fast 10 000 kommen sogar zu Tode, informiert die Aktion „Das Sichere Haus“. Bei älteren Menschen über 65 Jahre sind Unfälle im Haushalt sechs Mal häufiger die Todesursache als Verkehrsunfälle.Stolpern, Ausrutschen, eine Treppe verfehlen – früher hat man sich sofort wieder gefangen. Jetzt plötzlich kann es aber schief gehen. Deshalb sollten sich ältere Menschen beizeiten darum kümmern, Stolperfallen, Rutschgefahren und Sturzrisiken im Haus- und Wohnbereich zu beseitigen. Da gibt es ganz bestimmte Ansatzpunkte in Küche, Bad, Wohnraum, Garten und Garage. Die Aktion „Das sichere Haus“ des Deutschen Kuratoriums für Sicherheit in Heim und Freizeit hat dafür Empfehlungen zusammengestellt.Es fängt damit an, unfallträchtige Gewohnheiten abzulegen: Man steigt nicht auf den Drehhocker, um die verstaubte Vase vom Schrank zu holen. Gardinen hängt man nicht auf, indem man auf die Sofalehne klettert. Und Glühbirnen werden nicht vom Polsterstuhl aus ausgewechselt. Für alle diese Tätigkeiten benutzt man eine Leiter, die sicher auf vier rutschfesten Füßen steht und gegen ungewolltes Zusammenklappen durch eine Spreizsicherung geschützt ist. Beim Kauf einer leichten Aluminiumleiter hilft das GS-Prüfzeichen. Das steht für „Geprüfte Sicherheit“.Beim Putzen trägt man geschlossene, flache Schuhe mit gutem, möglichst auch bei Nässe rutschfestem Profil. Die Kleidung sollte bequem sein, aber nicht zu weit, damit sich Ärmel oder Schürzenbänder nicht an Türklinken oder Möbelvorsprüngen verfangen und einen Sturz bewirken. Verlängerungs- oder Antennenkabel können zu bösen Fußschlingen werden. Sind derlei Kabel nicht zu vermeiden, sollten sie wenigstens mit breitem Klebeband am Boden befestigt oder in einem flachen Kabelschacht verlegt werden.Türschwellen, lose Teppiche oder Läufer sind die häufigsten Sturzursachen im Haushalt. Teppiche sollten grundsätzlich mit Antirutschmatten, besser noch durch Klebebeläge, die hoch stehende Ecken und Kanten verhindern, gesichert werden. Lassen sich Türschwellen nicht entfernen, sollten sie beiderseits mit keilförmigen Brettern zu einer gängigen Rampe verändert werden. Dann ist es sogar möglich, mit einem Rollator die Schwelle zu passieren. Lose Bettumrandungen und rutschige Badezimmervorleger sollten entfernt oder rutschsicher gemacht werden.