Von Ulrich Nettelstroth Schon bei den ersten Schritten in den Garten kribbelt manchen Allergikern die Nase. Eine wachsende Zahl von Menschen reagiert auf Pollen allergisch. In vielen Fällen ist aber kein vollständiger Verzicht auf den Aufenthalt im Grünen notwendig. Denn es gibt Tricks, mit denen das Allergiepotenzial eines Gartens verringert werden kann. Dabei gilt als Faustregel: Pflanzen, die Insekten zur Bestäubung nutzen, verstreuen ihre Pollen nicht weitflächig und sind deshalb meist harmlos für Heuschnupfen-Geplagte.Das hat den großen Vorteil, dass eine ganze Reihe von attraktiven Blütenpflanzen auf der Liste der für Allergiker geeigneten Bepflanzungen steht. Insbesondere die Lippenblütler geben ihren Pollen nur sehr kontrolliert heraus. Löwenmäulchen und andere Arten aus dieser Ordnung verschließen ihre Blüten mit einer Art Unterlippe, die teils nur durch besonders schwere Brummer wie beispielsweise Hummeln heruntergedrückt werden kann. Ähnlich gehen etwa Lavendel, Salbei, Goldnessel und Helmkraut vor. In tiefen Blütenkelchen verbergen Eisenhut und Fingerhut, Rhododendron, Bart-Nelke, Vergissmeinnicht, Veilchen, Stiefmütterchen und Primeln ihren Pollen. Auch hier besteht keine Gefahr für Allergiker. Rosen, Mohn und Pfingstrosen weisen zwar offene Blütenformen auf, ihr Pollen ist aber so schwer, dass er kaum verweht wird. Harmlos sind auch Knollen- und Zwiebelpflanzen wie Tulpen, Schneeglöckchen, Traubenhyazinthen und Narzissen. Hier können allenfalls Kontaktallergien auftreten. Bei der Familie der Korbblütler, etwa bei Margerite, Aster, Sonnenhut oder Sonnenblume, trägt dagegen auch der Wind Pollen mit sich. Hier können tatsächlich Allergien entstehen. Auf welche Pflanzen ein Betroffener tatsächlich allergisch reagiert, kann der Arzt mit einem Test herausfinden. Dabei werden allergenhaltige Lösungen mit Abwehrzellen der Haut in Kontakt gebracht. Eine Hautrötung ist ein Anzeichen für eine Allergie.Besonders häufig entwickeln sich Allergien aber gegen Gräser. Sie sind Windbestäuber, die große Mengen sehr leichter Pollen ausbilden. Vom Mai bis in den August hinein ist dem Pollenflug der Gräser kaum zu entkommen, wenn man nicht auf einer einsamen Insel wohnt. Es hilft zumindest ein wenig, den eigenen Rasen durch eifriges Mähen möglichst nicht zur Blüte kommen zu lassen. Auch viele windbestäubende Bäume können sich für Allergiker zu einer Quelle der Qual entwickeln. Das sind vor allem Haselnuss und Erle sowie Birke und Esche. Sie streuen ihre Pollen weitflächig. Wer herausgefunden hat, dass er gegen einen dieser Bäume allergisch ist, der kann immerhin im eigenen Garten darauf verzichten, gerade diese Art anzusiedeln.Bei leichter Pollenallergie kann ein Holzzaun oder eine hohe Hecke etwa aus Hainbuchen den Pollenflug etwas abschirmen. Wasserspiele in der Nähe des Sitzplatzes beruhigen nicht nur, sondern filtern auch Pollen aus der Luft. Besonders wirkungsvoll sind Sprühnebelanlagen und Zerstäuber. Gänzlich pollenfrei lässt sich ein Garten natürlich auch so nicht machen. Aber wer auf pollenarme Zeiten achtet, kann den Aufenthalt im Garten oft dennoch genießen. Wenig Pollenflug gibt es beispielsweise an windstillen Tagen oder nach kräftigem Regen. Auch im Tagesverlauf schwankt die Pollendichte. In der Stadt ist sie morgens gegen acht Uhr und in der Mittagszeit besonders gering. In ländlichen Gebieten gelten aufgrund des eigenen Kleinklimas andere Empfehlungen. Hier ist abends und nachts mit besonders wenig Pollen zu rechnen.